Envie de profiter de cours de yoga hauts de gamme sur Bordeaux centre ? Ne cherchez plus ! Venez rapidement découvrir l’Espace Yoga. Au sein de notre centre destiné à l’art ancestral indien, vous pourrez profitez d’installations neuves : parquet chauffé, vestiaires Homme et Femme séparés, mise à disposition du matériel : tapis,couvertures, coussins… L’Espace Yoga ce sont des professeurs diplômés qui vous accueillent toute la semaine et les weekend de 8h30 à 20h30 par petits groupes de12 personnes maximum afin de vous faire profiter individuellement du maximum de conseils sur vos postures notamment.

Au sein de notre salle, deux types de yoga sont enseignés. Un premier, plus axé sur la méditation, le Hatha Yoga, sera parfait pour vous relaxer et vous remettre en forme. Un enchainement de postures et d’exercices de respirations vous sera demandé pendant votre séance. Il vous aidera à reconnaître vos potentiels physiques et mentaux. Les exercices de relaxation du Hatha Yoga vous permettront de libérer vos canaux d’énergie. Certaines positions vous donneront la possibilité de masser et tonifier vos organes internes. Ce type de cours de yoga prévient également contre certaines maladies : le diabète, l’arthrite ou encore l’hypertension.

Un cours plus dynamique et sportif avec le yoga asthanga, où une répétition de postures à tenir deux à trois minutes est exigé sera excellent pour vous faire gagner en sérénité et en muscles et chasser des instants de fatigues passagères. Ce type de yoga, le plus prisé en Europe, apporte tous les bénéfices du Hatha Yoga en apportant quelques touches complémentaires. On y apprend entre autre à respirer efficacement, on améliore sa souplesse et on corrige ses mauvaises positions. Le Asthanga donne une meilleure tonicité des muscles profonds, très peu sollicités en temps normal. Il permettra d’affiner votre silhouette tout en renforçant et allongeant votre musculature. Pendant votre séance, votre esprit s’apaisera vous permettant de vous relier à votre corps de libérer vos tensions, stress et agitation mentale.

Que ce soit l’un ou l’autre, le yoga sera bénéfique pour vous dans la vie de tous les jours, tant au niveau mental que physique. Alors n’hésitez plus et venez rapidement découvrir à l’Espace Yoga Bordeaux ce sport en vogue dans notre région. N’hésitez pas à consulter notre site Internet et à nous contacter pour obtenir plus d’informations sur le déroulement d’une séance. Nous sommes à votre entière disposition pour répondre à l’ensemble de vos interrogations.

Bien à vous et à très vite.

L’Espace Yoga Bordeaux.