L’été est déjà, c’est le moment de se remettre en forme !

Ca tombe bien car un tout nouveau site de coaching moncoach.com propose aux personnes souhaitant se remettre en forme la possibilité d’être coachés par des experts dans leur domaine. On peut choisir en quelques clics son coach en fonction du but que l’on souhaite atteindre. Que l’on veuille retrouver une silhouette tonique, renforcer son dos ou perdre du poids, on trouvera le bon coach pour atteindre son objectif.

Un coaching adapté à tous

moncoach.com met à la disposition des coachs des outils de coaching leur permettant de mieux suivre leurs sportifs qui pourront enregistrer leur séance d’entrainement , rentrer les repas qu’ils ont consommés, ou encore rejoindre un groupe de motivation. moncoach.com permet donc aux coachs de faciliter le coaching en apportant des informations utilisables par l’entraineur pour suivre au mieux ses sportifs et les guider dans les meilleures conditions afin qu’ils puissent s’entrainer en restant loin des blessures.

Les internautes peuvent s’ils le désirent construire leur propre programme d’entrainement ou choisir parmi des centaines d’exercices de fitness et de musculation pour renforcer leur dos, prendre de la masse musculaire, perdre du poids ou entamer une sèche après une période de prise de masse.

De bons conseils pour progresser

Les experts de moncoach.com publient régulièrement des articles sur la musculation. On retrouve des articles qui s’adressent aux débutants avec des conseils pratiques pour adopter les bonnes pratiques et éviter les blessures, ou encore s’équiper sans se ruiner en achetant les bons accessoires de musculation pour pouvoir entrainer l’ensemble de son corps efficacement.

La rubrique sur le fitness s’adresse davantage aux femmes qui veulent tonifier l’ensemble de leur corps ou muscler une partie spécifique de leur anatomie comme par exemple les fesses, le ventre ou les bras. Les exercices de fitness sont classés par type de muscle et accessoires utilisés. Tous ces mouvements sont particulièrement adaptés aux débutantes qui veulent se remettre en forme en douceur.

La rubrique course à pied apportent des informations aux coureurs de tous niveaux. On peut y consulter des articles pour apprendre à courir et passer de la marche à la course en quelques semaines par exemple. Les plans d’entrainement s’adressent aux coureurs qui souhaitent boucler un 10km, un semi-marathon ou encore un marathon. Enfin les dossiers sur la préparation physique du coureur aideront les sportifs à travailler au mieux leur renforcement musculaire afin d’acquérir la puissance et l’endurance musculaire suffisante avant une compétition.