En 2016, le site de coaching en ligne moncoach.com fait peau neuve avec un nouveau réseau social encore plus interactif, de nouveaux programmes d’entrainement plus personnalisés et des coachs proposant des programmes et des conseils nutritionnels pour aider les sportifs à atteindre leur objectif de remise en forme.

Moncoach.com est une plateforme de coaching sportif remettant l’humain au cœur du coaching. En effet ce site met en contact les internautes voulant transformer leur apparence avec des coachs sportifs du monde entier.

Le blog rassemble des articles sur la musculation, la nutrition et la course à pied avec des milliers d’articles, de vidéos et de dossiers traités par des spécialistes. Mais c’est également une communauté prête à vous encourager et à vous soutenir pour vous aider à atteindre votre but dans les meilleures conditions.

Ce site donne la possibilité aux internautes de s’inscrire gratuitement et d’enregistrer les exercices qu’ils ont fait ou encore les aliments qu’ils ont consommé ce qui permet ensuite aux coachs de vérifier leur programme sportif et leur diététique.

Le blog de coaching sportif moncoach.com met en ligne des articles rédigés par des experts dans le domaine de la musculation, de la nutrition, de la minceur et de la course à pied.

La rubrique minceur et fitness s’adresse aux sportives qui veulent retrouver la forme et se tonifier. Elles retrouveront des conseils et des mouvements de fitness, yoga et pilates en vidéo. Elles pourront également consulter des dossiers minceurs pour perdre la graisse et la cellulite.

La rubrique course à pied met à disposition gratuitement pour tous les coureurs, des plans d’entrainement et des conseils pour tous les niveaux et tous les types d’objectifs.

La rubrique musculation rassemble des centaines de vidéos d’exercices et des programmes d’entrainement pour les hommes qui veulent prendre de la masse musculaire, avoir des abdominaux bien dessinés, sécher ou juste muscler une partie de leur anatomie comme les pectoraux, le dos ou encore les épaules.

Enfin la rubrique nutrition s’adresse à toutes les personnes souhaitant équilibrer leur alimentation pour vivre mieux et rester en forme le plus longtemps possible. Elle est notamment composée de recettes diététiques classées par type.

Le principal avantage de ce site est le lien entre les membres et l’entraide omniprésente. En utilisant le forum et les canaux de communication il est possible de solliciter l’aide des autres sportifs pour se motiver.

Ainsi vous n’avez plus d’excuse pour ne pas commencer l’année 2016 en super forme !