La fin d’été se rapproche et il est temps de ranger le maillot de bain. Il est aussi l’heure de reprendre un train de vie équilibré et une alimentation saine. Mais parfois c’est plus facile à dire qu’à faire, surtout quand il s’agit de faire du sport. Malgré une volonté de fer, il est parfois difficile de trouver la motivation d’aller courir alors que l’on vient de finir une journée de travail. Le problème est donc là : comment trouver le temps et l’envie de se plonger dans une activité physique quand on a un emploi du temps serré ou un rythme de vie soutenu ?

Plusieurs solutions existent, mais l’une des plus efficaces reste le coach sportif. C’est la spécialité de JSport Coaching, entreprise proposant les services de coachs sportifs en Ile-de-France et plus particulièrement à Paris. Ce concept d’entraineur personnel est apparu au Etats-Unis et est utilisé à travers le monde. JSport vous donne la possibilité d’être suivi par des professionnels de la forme, qui vous accompagneront dans chacune de vos activités physiques.

L’objectif de JSport Coaching est de vous apporter motivation et expertise. Lors de votre première séance, votre coach sportif établira avec vous un programme adapté à vos capacités physiques, votre âge et vos exigences (perte de poids, musculation..). Il vous conseillera également en prodiguant des conseils de nutrition sportive, permettant de construire une alimentation saine. L’un des points fort de JSport est la disponibilité. En effet, vous pouvez planifier vos séances d’entrainement en fonction de votre emploi du temps et de vos temps libre. Et si vous ne pouvez pas vous déplacer dans une salle de sport, l’entreprise propose la solution de sport à domicile, où l’entraineur déplaçant jusqu’à chez vous. Une manière simple et pratique de faire du sport chez soi et de bénéficier des conseils experts d’un professionnel.

En plus du coaching sportif, JSport propose d’autres types de services, toujours en rapport avec le sport. L’entreprise vous offre de découvrir le TRX Training, un système utilisant des sangles d’entrainement et qui permet de travailler tous les muscles du corps. Et si vous désirez une activité physique plus douce, il est possible de choisir des séances de relaxinésie, technique basé sur le mouvement, l’étirement et le relâchement. Il existe aussi des cours pour les seniors, des cours de gymnastique du dos ou encore un programme « perte de poids ».

Avec JSport coaching, vous trouverez une motivation constante et des conseils d’experts qui vous permettront de réaliser vos exercices physiques dans les meilleures conditions, évitant tout risque d’accident. Peu importe votre emploi du temps, vous aurez toujours un professionnel à vos côtés.